kermanyy

Saturday, 23 October 2021

آیا دانه ها ارزش غذایی خود را حتی پس از پخت در فر حفظ می کنند؟ : تغذیه


من یک دستور نان دانه / کیک تهیه کردم که از کتان ، چیا ، تخمه آفتابگردان و کدو تنبل تهیه شده بود (به علاوه یک تخم مرغ ، روغن زیتون ، بادام آسیاب شده و کمی شکر قهوه ای). من این را ایجاد کردم تا من و شریکم بتوانیم دوز “Super Seeds” را هر روز به طور قطع دریافت کنیم. یک قرص نان یک هفته برای ما دوام می آورد. با این حال ، با تفت دادن دانه ها به این روش ، من هرگز بررسی نکردم که آیا مواد مغذی آنها را می کشم یا نه. آیا شنیدن ایده ها عالی خواهد بود؟

Share your comment :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *