اغلب از من س whatال می شد که در سالن بدنسازی چه کار می کنم و آخرین دستگاه One-Rep Max در بالابرهایم ، بنابراین می خواستم در مورد این پادکست کمی آموزش به روز رسانی کنم.

برنامه را دنبال می کنم فراتر از خطی بزرگ قوی تر اکنون بیش از 2 سال می گذرد و من یکی از پربازده ترین چرخه های کلان خود را تا کنون به پایان رسانده ام.

چقدر روی بالابرهایم قدرت می گیرم؟ دلیل این پیشرفت ناگهانی چیست؟

تمام جزئیات را در این پادکست ارائه خواهم داد!

در نهایت ، اگر می خواهید از نمایش پشتیبانی کنید ، لطفاً یک بررسی سریع از آن را در iTunes بگذارید. واقعاً کمک می کند!

زمان بندی:

1 0:44 – استانداردهای قدرت برای زنان

11:57 – پیشرفت ناگهانی من چیست؟

در نمایش ذکر شده است:

فراتر از خطی بزرگ قوی تر

کتابهای مایک متیوز

نظر شما در مورد این قسمت چیست؟ چیز دیگری برای به اشتراک گذاشتن دارید؟ با گذاشتن کامنت در ادامه به من اطلاع دهید!

رتبه بندی خوانندگان

رتبه بندی وجود ندارد