kermanyy

Sunday, 24 October 2021

شکلات و چربی اشباع شده: تغذیه


پس از آزمایش های زیاد ، به این نتیجه رسیدم که چربی اشباع شده بخشی از شکلات است و نه آماده سازی آن – حتی نوک کاکائو خام تقریباً همان چربی اشباع شده با شکلات تلخ با کیفیت بالا را دارد.

1 اونس شکلات تلخ حاوی همان مقدار چربی 6 اونس مرغ گوشت تیره است.

من کمی در مورد این که مردم می گویند شکلات تلخ بسیار سالم است بسیار گیج شده ام ، اما به وضوح با چربی اشباع شده اشباع شده است ، بنابراین آیا چربی شات گیاهی “خوب” است یا مردم باید انتظار داشته باشند که بخشی از کالری خود را در شکلات بخورند. و غلظت بالا یک معامله بزرگ است؟

Share your comment :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *