kermanyy

Monday, 25 October 2021

غذاهای چربی سوز !! – مرکز تغذیه و تناسب اندام هارمونی

غذاهای چربی سوز !!  – مرکز تغذیه و تناسب اندام هارمونی


البته چیزی به عنوان رژیم چربی سوزی یا داروی چربی سوز وجود ندارد. اصطلاح “غذاهای چربی سوز” برای اشاره به غذاهایی است که با تحریک متابولیسم ، کاهش اشتها یا کاهش مصرف کلی غذا ، چربی را کاهش می دهند. بسیاری از غذاها متابولیسم را تحریک می کنند. با این حال ، برخی از غذاها ، مانند فلفل قرمز ، تأثیر بیشتری بر متابولیسم نسبت به سایر مواد دارند. خوردن این غذاها در کنار رژیم غذایی منظم می تواند به کاهش وزن شما کمک کند.

برخی از غذاها ، مانند آجیل ، اشتها را برای مدت طولانی به تاخیر می اندازند. مصرف این غذاها می تواند به کنترل اشتها و کاهش مصرف کلی غذا و کاهش وزن منجر شود.

چه غذاهایی کمک کننده هستند و چربی سوز نامیده می شوند؟

آجیل: آجیل سرشار از پروتئین و چربی های خوب است که هر دو به کاهش اشتها برای مدت طولانی کمک می کند. و افراد می توانند بدون افزایش وزن آجیل را در رژیم غذایی سالم قرار دهند.

Share your comment :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *