kermanyy

Monday, 25 October 2021

چگونه می توان از لکه های دندان جلوگیری کرد و دندان ها را به طور طبیعی سفید کرد | وبلاگ تغذیه HUM

چگونه می توان از لکه های دندان جلوگیری کرد و دندان ها را به طور طبیعی سفید کرد |  وبلاگ تغذیه HUM


به دنبال لبخند روشن هستید؟ بیاموزید که چه چیزی باعث زرد شدن دندان ها می شود و چگونه می توانید با خیال راحت و موثر از لکه های دندان جلوگیری کنید.

در عصر ما ، برخی از اتفاقات همچنان رخ می دهند. در حالی که برخی از عواقب اجتناب ناپذیر هستند ، می توانید برای جلوگیری از موارد خاص مرتبط با علائم پیری مانند زرد شدن دندان ها اقدام کنید.

در دنیایی که علاقه زیادی به لوازم آرایشی دارد ، دندانهایی که نسبت به دندانهای سفید مروارید پست تر هستند ، اغلب دست کم گرفته می شوند. در حقیقت ، در یک نظرسنجی در سال 2013 ، 89 درصد از اعضای انجمن ارتودنتیست های آمریکا گزارش دادند که بیمارانشان درخواست روش های سفید کردن را داده اند.

اما چرا تغییر رنگ دندان یک نگرانی بزرگ است؟ آیا کاملاً زیبایی شناختی است یا نشان دهنده یک مشکل اساسی است یا مشکلات جدیدی ایجاد می کند؟

با در نظر گرفتن این س questionsالات ، ما با دو متخصص بهداشت دهان و دندان در مورد همه چیزهایی که باید در مورد لکه ها و زردی دندان بدانند ، از جمله نحوه جلوگیری از هر دو ، صحبت کردیم.

علت زرد شدن دندان ها چیست؟

به گفته جنیفر جابلو ، DDS ، دندانپزشک برجسته و خالق IntelliWHiTE ، عوامل خارجی و داخلی می توانند باعث تغییر رنگ دندان شوند.

لکه های خارجی

او توضیح می دهد: “زخم های خارجی معمولاً لکه هایی هستند که توسط برخی غذاها ، نوشیدنی ها یا سیگار کشیدن ایجاد می شوند.” سطح دندان متخلخل است بنابراین می تواند باعث ایجاد لکه شود.

دکتر جابلو با اشاره به اینکه چرا مسواک زدن منظم ضروری است ، گفت: “ما هر روز ترکیبات رنگ آمیزی می خوریم و می نوشیم.” “ترکیبات رنگ آمیزی شده از غذا و نوشیدنی ها (به نام کروموژن) روی سطح دندان ایجاد می شود.” سایر ترکیبات تقویت کننده لکه از مواد غذایی و نوشیدنی ها شامل اسید و تانن است. دکتر جابلو می گوید این عوامل می توانند باعث زرد یا قهوه ای شدن دندان ها شوند.

غذاها و نوشیدنی هایی که می توانند باعث زردی و لکه شدن دندان ها شوند:

  • قهوه
  • شراب قرمز
  • نوشابه و نوشیدنی های انرژی زا با رنگ اضافی
  • میوه هایی با رنگدانه تیره
  • سس اسیدی و ادویه جات ترشی جات

لکه های داخلی

از طرف دیگر ، یک لکه داخلی از عاج (لایه داخلی) دندان ها ایجاد می شود. دکتر جابلو می گوید: “تغییر رنگ عاج تیره تر و سخت تر می شود.” “این نوع لکه ها می توانند زرد یا قهوه ای باشند ، اما می توانند خاکستری یا سفید نیز باشند.”

بیشتر اوقات ، دکتر جابلو می گوید که این نوع لکه ها می توانند در اثر آسیب ، داروها و نازک شدن مینای دندان از سن ایجاد شوند.

زنانی که شراب قرمز می نوشند که باعث لکه دار شدن و زرد شدن دندان ها می شود

آیا می توانید به راحتی دندان های زرد را برطرف کنید؟

به طور خلاصه ، پاسخ بستگی به نوع لکه شما دارد.

دکتر جابلو توضیح داد: “لکه های خارجی را می توان با واکنش شیمیایی با پراکسید که باعث شکستن پیوندهای کروموژن شده و بی رنگ می شوند ، از بین برد.” او پیشنهاد می کند از ژل سفید کننده روزانه Intellivite Power Boost روزانه برای از بین بردن لکه های خارجی به صورت روزانه استفاده کنید ، که می توانید آن را به خمیر دندان خود اضافه کنید.

در مقابل ، وی خاطرنشان کرد: “جایگزینی لکه های داخلی بسیار دشوار است و معمولاً به لایه های چینی ، تاج یا اتصال نیاز دارد.”

آیا باید روش های طبیعی سفید کردن دندان ها را امتحان کنید؟

اینترنت پر از نکات و روش های طبیعی سفید کردن دندان ها با استفاده از موارد زیر است:

  • آب لیمو
  • سرکه سیب
  • جوش شیرین

اما به گفته شانون ام نان ، RDH – متخصص دندانپزشکی و مدیر روابط حرفه ای در Curden USA – مشکل این است که بسیاری از آنها تأثیرات مخربی بر ساختار طبیعی دندان های شما دارند. به همین دلیل ، ممکن است بخواهید آنها را رد کنید.

نان می گوید: لیمو می تواند دندان های شما را سفید کند ، اما اسید می تواند مینای دندان شما را از بین ببرد. به طور مشابه ، او می گوید که مقداری خمیر دندان جوش شیرین و پراکسید هیدروژن (یا مخلوط خانگی) می تواند دندان های شما را سفید کند ، اما می تواند بسیار ساینده باشد و حتی مینای دندان را بپوشد.

چگونه از لکه و زردی دندان جلوگیری کنیم

با توجه به همه موارد ، بهترین انتخاب شما برای سفید کردن طبیعی دندانها این است که در وهله اول از استرس جلوگیری کنید. در اینجا شش راه برای جلوگیری از تغییر رنگ زرد و انواع دیگر از طریق عادات و انتخاب شیوه زندگی آورده شده است.

1. از طریق چمن مایعات تیره بنوشید

دکتر جابلو می گوید: نوشیدن از طریق چمن می تواند تماس بین نوشیدنی ها و دندان های شما را محدود کند.

2. پس از مصرف غذاهای رنگ آمیزی تمیز کنید

در رقیق کردن ترکیبات احتمالی رنگ آمیزی و جلوگیری از ورود آنها به سطح متخلخل دندان ها ، دکتر. توصیه می شود بعد از مصرف هرگونه غذا یا نوشیدنی که به شما در رنگ آمیزی رنگ کمک می کند ، دهان خود را با آب شستشو دهید.

3. استراتژیک غذا بخورید

سعی کنید سالاد یا سبزیجات تیره (مانند کلم پیچ یا کاهو) قبل از خوردن غذای لکه دار یا لکه دار بخورید. این به ایجاد یک فیلم روی دندان ها برای کاهش نفوذ لکه کمک می کند. “دکتر جابلو می گوید.

به همین ترتیب ، رنگ آمیزی غذاها با غذاهای ترد و سالم می تواند کمک کننده باشد. او میوه ها و سبزیجاتی را که شبیه یک “مسواک طبیعی” عمل می کنند به اشتراک می گذارد:

  • سیب
  • گلابی ها
  • کرفس
  • هویج
  • گل کلم
  • خیارها

زن برای از بین بردن لکه ها و تغییر رنگ ، از خمیردندان استفاده می کند

4. مراقب خمیردندانهای خشن “سفید کننده” باشید

دکتر. خمیردندان هایی که می گویند دندان ها در محل کار سفید می شوند ، در واقع این کار را نمی کنند. در عوض ، او گفت ، آنها فقط لکه های سطحی را از بین می برند. با این حال ، او از آنها خواست مراقب باشند زیرا آنها “پر از اصطکاک شدید” هستند.

موافقم. او می گوید: “من خمیر دندان Kuraprox Black White را به بیماران خود توصیه می کنم.”

5. روی مسواک الکترونیکی سرمایه گذاری کنید

در نهایت ، من می گویم که مسواک های برقی Sonic در از بین بردن لکه های خارجی دندان م thanثرتر از دستی هستند. اگر دندان های زرد یکی از بزرگترین گیره های شما هستند ، خرید یک مسواک الکترونیکی با کیفیت بالا می تواند سرمایه گذاری خوبی باشد.

6. یک روال جامد بهداشت دندان را دنبال کنید

برای جدا شدن ، توصیه نانه بسیار ساده است: “بهترین کاری که می توانید برای درخشندگی و سفید نگه داشتن دندان های خود انجام دهید این است که دو بار در روز مسواک بزنید ، نخ دندان بکشید یا از مسواک بین دندانی استفاده کنید ، دو بار در سال به متخصص دندانپزشکی خود مراجعه کنید و رژیم غذایی خود را محدود کنید. دندان های شما را لکه دار نمی کند “

به طور کلی ، نکات فوق را برای به دست آوردن لبخند روشن و سفید خود بدون حساسیت یا آسیب به دندان اعمال کنید.



Share your comment :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *