من بیش از 150،000 ایمیل ، نظرات و پیام های رسانه های اجتماعی و نظرات وبلاگ را در 6 سال گذشته دیده ام.

و من یکسری سوال مطرح کردم.

همانطور که احتمالاً حدس زده اید ، برخی از س questionsالات بیشتر از س popالات دیگر مطرح می شوند ، و من فکر کردم مفید خواهد بود که هر ماه زمانی را برای انتخاب و ضبط و به اشتراک گذاشتن پاسخ های من اختصاص دهم.

بنابراین ، در این دور ، من به س followingال زیر پاسخ می دهم:

  • NAP ها چقدر برای ترکیب و عملکرد بدن مفید هستند؟

اگر سوالی دارید که می خواهم به آن پاسخ دهم ، لطفاً در زیر نظر دهید یا در صورت نیاز به پاسخ سریع به من ایمیل بزنید [email protected]

در نهایت ، اگر می خواهید از نمایش پشتیبانی کنید ، لطفاً یک بررسی سریع از آن را در iTunes بگذارید. واقعاً کمک می کند!

زمان بندی:

3:08 – آیا خوابیدن به افزایش سریع عضله و قدرت کمک می کند؟ آیا چرت زدن می تواند به کاهش سریع چربی کمک کند؟ آیا خوابیدن باعث بهبود عملکرد شما در باشگاه می شود؟

4:17 – اگر خواب کافی ندارید ، آیا NAP ها به شما کمک می کنند؟

6:17 – آیا NAP ها عملکرد جسمی و روحی را بهبود می بخشند؟

9:42 – نکات چرت زدن

10:45 – آیا بعد از ساعت 3 بعد از ظهر می خوابید؟

در نمایش ذکر شده است:

کتابهای مایک متیوز

نظر شما در مورد این قسمت چیست؟ چیز دیگری برای به اشتراک گذاشتن دارید؟ با گذاشتن کامنت در ادامه به من اطلاع دهید!

رتبه بندی خوانندگان

رتبه بندی وجود ندارد