یوونتوس موفق شد در بازی رفت مرحله یک هشتم نهایی لیگ اروپا در خانه با نتیجه 1-0 فرایبورگ را شکست دهد اما هنوز بازی برگشت باقی مانده است. یوونتوس در این بازی چند موقعیت دیگر هم داشت که نتوانست از آنها استفاده کند. ماسیمیلیانو الگری پس از بازی در گفتگو با اسکای ایتالیا گفت: فکر … ادامه
فدراسیون‌های ورزشی اوکراین با امضای درخواستی به IOC خواستار محرومیت روسیه از حضور در پاریس ۲۰۲۴ شدند به گزارش ؛ در ادامه چالش‌های گسترده پیرامون بحث کاهش محدودیت‌ها علیه ورزشکاران اهل روسیه و بلاروس به فاصله کم‌تر از ۲ سال تا آغاز رسمی بازی‌های المپیک تابستانی ۲۰۲۴ پاریس و بازگشت آنها به میادین ورزشی بین‌المللی، اوکراینی‌ها … ادامه
رژیم کتوژنیک و عضله سازی رژیم کتوژنیک کیا گرفتن یک نوع رژیم کتوژنیک ایا سویا در رژیم کتوژنیک مجاز است؟ از طرفی نیاز به انرژی برای هر یک از اندام ها و بافت های بدن انسان مانند مغز، ماهیچه ها، بافت چربی، کلیه ها، کبد، قلب، گلبول های قرمز و سیستم گوارشی بر اساس الگوی … ادامه
اسیدهای آمینه موجود در پروتئین را می توان به گلوکز تبدیل کرد، بنابراین یک رژیم کتوژنیک پروتئین کافی برای حفظ توده بدون چربی بدن از جمله عضلات را مشخص می کند، اما همچنان باعث کتوز میشود. در بخش عوارض رژیم کانادایی که در ادامه آمده است، این مسئله را به صورت کامل توضیح دادهایم؛ اما … ادامه
درباره رژیم کتوژنیک اختلاف نظرات و داستان هایی وجود دارد اما به نظر می رسد برای اکثر افراد بی خطر است . با این حال در این موارد نیاز به تحقیقات بیشتر وجود دارد. رژیم کتو یا کتوژنیک کربوهیدرات بسیار پایینی دارد و تمام منابع گلوکز را حذف یا بسیار محدود می کند. رژیم فیبر … ادامه
جدول رژیم کتوژنیک یبوست در رژیم کتوژنیک امیدواریم که با استفاده از اطلاعات فوق، رویکرد شما در رژیم کتوژنیک تقویت شود. این اسید چرب مقوی نقش به سزایی در رشد و تقویت مو دارد. علاوه بر هضم غذا، اسید معده در نابودی انواع میکروبهای مضر که با مواد غذایی به معده وارد شده اند، نیز … ادامه
احتمالا زمانی که به تحمل گرسنگی، و محروم شدن از لذت خوردن غذاهای چرب و خوشمزه فکر میکنید، جذابیت رژیم غذایی برای رسیدن به تناسب اندام و وزن ایده آل برای شما کم رنگ میشود، اما جالبی رژیم کتوژنیک در آن است که شما با خوردن وعده هایی پرچرب هم میتوانید در یک هفته 1 … ادامه
انواع رژیم های کتوژنیک رژیم کتوژنیک سریع نظرات و نکات ایم رژیم فوق العاده رژیم حساسی هست اگر وارد فاز کتوژنیک نشین تقریبا همه چربی ها بهتون برمیگرده میره دور شکم و قلب و چاقی و نهایتا سکته و پس باید مطمئن باشید که وارد فاز کتو شدید و تین مقدار چربی مصرف کنید برای … ادامه
شاید برای شما سوال باشد که در رژیم کتوژنیک چقدر کربوهیدرات بخوریم؟ معمولا اغلب افراد کربوهیدرات بالایی مصرف میکنند و به همین خاطر گلوکز منبع اصلی انرژی بدن است. آووکادو دارای برخی مواد مغذی و مواد معدنی مانند پتاسیم است که اغلب مردم به اندازه مورد نیاز از آن دریافت نمی کنند. اغلب چربی های … ادامه
وقتی رژیم کتوژنیک سطح انسولین را کاهش میدهد پس در سندروم تخمدان پلی کیستیک رژیم لاغری سریع شکم و پهلو کتوژنیک این 10 ابزار هم تاثیر میگذارد. در صورتی که سطح کتون بدنتان کاهش پیدا کرد می توانید از این مکمل غذایی استفاده کنید. امروزه با تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن کارها خیلی از … ادامه